Klettern

Bergwandern, Bergsteigen, Klettersteigen, Sportklettern: Freizeitsport in den Bergen macht Spaß. Sportarten wie Free-Climbing finden im Freizeitbereich immer mehr Anhänger. Sie versprechen Abenteuer, Nervenkitzel, Forderung der Höchstleistung eines jeden Kletterers.

•  Basics
  Diese Lehrbücher für verschiedene Bergsportarten sind von erfahrenen Alpinisten geschrieben: mit einer allgemeinen Einführung, leicht verständlichen, anschaulichen Texten, zahlreichen Skizzen und Fotografien.
  • Klettern - Grundtechniken des Kletterns, Sicherungstechnik, Ausrüstung, Toprope-Klettern, Klettern im Vorstieg, Abseilen, Mehrseillängen-Klettern, Bouldern, Eisklettern, Klettern mit Kindern.
  • Sportklettern mit Kindern und Jugendlichen - Kletter- und Sicherungsformen, didaktisch aufgebaute Übungsvorschläge, spezielle Tipps für verschiedene Altersstufen, Recht und Versicherung, Vorbeugen von Überlastungsschäden und vieles mehr.
  • Seilkunde - Der richtige Einsatz von Seil, Gurten, Reepschnüren, Bandschlingen usw. ist für die Sicherheit im Gebirge unerlässlich und kann nicht oft genug geübt werden. Christof Schellhammer, staatlich geprüfter Bergführer, beschreibt das Material, die wesentlichen Seil- und Sicherungstechniken einschließlich aller wichtigen Knoten sowie den Einsatz des Seils bei der Bergrettung. Der unverzichtbare Begleiter für zu Hause zur Übung und unterwegs im Gebirge.
  • Erste Hilfe auf Tour - Dieses Buch vermittelt neben den medizinischen Grundlagen die Erste Hilfe-Maßnahmen im Notfall. Auch auf bergsteigerische Besonderheiten wie Höhenkrankheit oder Erfrierungen geht Arzt Dr. Kai Matthießen ein. Allen Outdoorfans gibt er darüber hinaus die richtige Zusammenstellung der Reiseapotheke und des Erste-Hilfe-Sets mit auf die Tour.

Kurzbeschreibung: Übungen und Spiele für Kinder und Jugendliche Sportklettern auf künstlichen Wänden im Freien oder in der Halle ist eine neue innovative Trendsportart. Bei Berücksichtigung der sicherheitstechnischen Hinweise ist es zudem gefahrlos und für Kletteranfänger bestens geeignet. Das Klettern an der Boulderwand bietet sich gerade für den Schul- oder Vereinssport an, da diese Sportart dem Spieltrieb der Kinder sehr entgegen kommt. Zudem ist Klettern eine der wenigen Ganzkörpersportarten. Neben Kraft und Kondition schult Klettern die Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und das Koordinationsvermögen.
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Kurzbeschreibung: Sportklettern als Freizeit- und Leistungssport: Beginnend mit der Faszination, die das Sportklettern ausübt und schließlich zur eigenen Ausübung führt, beschreiben zwei erfahrene Autoren sowohl das Grundwissen als auch die Praxis des Kletterns - Sicherung, Technik und Taktik - in didaktisch sinnvoll aufgebauten Einheiten. Ein anschauliches Lehrbuch für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Lehrer und Trainer, die das Sportklettern als Erlebnissport unterrichten.
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Kurzbeschreibung: Die richtige Einschätzung der Wetterlage vor und während der Tour ist ein entscheidender Sicherheitsfaktor im Gebirge. Schlechtwettereinbrüche lassen sich meist im Vorhinein erkennen, wenn man die Zeichen am Himmel zu deuten weiß. Claus G. Keidel erklärt in diesem Handbuch ausführlich, wie man die Warnzeichen frühzeitig erkennt, wie man mit entsprechenden Messgeräten richtig umgeht und wie sich das Klima im Alpenraum entwickelt. Mit vielen Grafiken und Bildern.
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Kurzbeschreibung: Ein Lehrbuch zum "Bergsteigen": für das Bergwanderer, Felskletterer, Hochtourengeher, Klettersteigler, Eiskletterer, Skitourengehen und Trekker. Mit Tipps zur richtigen Ernährung, optimaler Ausrüstung und weiteren Aspekten wie Kondition, Orientierung. Alle Anleitungen zur Geh-, Kletter- und Sicherungstechnik entsprechen dem neuesten Erkenntnisstand der Forschungen des alpinen Sicherheitskreises.
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Kurzbeschreibung: Trekking ist eine wunderbare Art, ein Land kennen zu lernen. Trekking ist aber auch eine alpinistische Disziplin, die entsprechendes Wissen und Training verlangt. Bernhard Rudolf Banzhaf, selbst Veranstalter mehrerer Trekkingreisen im Jahr, hat alles Wissenswerte zum Thema zusammengestellt: von den unterschiedlichen Arten des Trekkings über körperliche und geistige Voraussetzungen, Ausrüstung, Technik bis hin zu Gefahren und Problemen sowie dem tatsächlichen "Unterwegssein". Hinweise zu den klassischen Trekkingzielen runden dieses umfassende Lehrbuch ab.
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