Winterspaß mit Langlauf-Ski

Der Skilanglauf hat seine ganz besonderen Reize. Loipenfreunde fahren mal schneller, mal langsamer, durch die herrliche und im Idealfall tief verschneite Landschaft, sind für sich allein oder gleiten auch mal mit einem Partner gemeinsam durch den Schnee und kommen sich mit jedem Schritt selbst ein bisschen näher.

•  Skiflangkauf mit Kindern und Jugendlichen
  • Ich trainiere Skilanglauf - ist der optimale Trainingsbegleiter, wenn ihr gerade das Skifahren erlernt habt und nun mit dem Skilanglauftraining beginnen wollt. Hier sind die wichtigsten Techniken beschrieben und ihr erfahrt, wie man diese Schritt für Schritt erlernt, Fehler erkennt und korrigiert.
  • Skilanglauf - Skilangläufer aller Alters- und Leistungsstufen können anhand der hier vorgestellten Spiel- und Übungsformen sowohl die klassischen als auch die Skatingtechniken Schritt für Schritt erfolgreich erlernen. Darüber hinaus werden Tipps zum Material, zur Skibekleidung und zur Präparation der Langlaufski gegeben. Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Abdruck, Rhythmus und Körperhaltung bieten Anfängern und Fortgeschrittenen mehr Sicherheit beim Langlauf. Alle, die Skilanglauf unterrichten, können von den umfassenden Erfahrungen des Autorenteams bei zahlreichen Skikursen und -projekten profitieren.
  • Soft Langlaufen - Leicht verständliche Anleitung zu Training und Technik. Tipps für die optimale Ausrüstung. Für die Generation 50+.
•  Tipps vom Profi für Technik, Ausrüstung und Einstieg
  • Skilanglauf für Einsteiger - Der klassische Skilanglauf hat nichts mehr mit dem angestaubten Image eines Altherrensports gemein, er ist mittlerweile zur beliebtesten Wintersportart für alle Generationen geworden. Die Sportbranche geht davon aus, dass Skilanglaufen zum Trendsport des kommenden Winters werden wird. Dafür sprechen vor allem die sensationellen Rekordumsätze für die Saison 2005/06 mit einem Umsatzplus von über 50% im Vergleich zum Vorjahr. Auch der Deutsche Skiverband bereitet sich intensiv auf den zu erwartenden Ansturm vor. Der Langlaufprofi Peter Schlickenrieder hat sich zum Ziel gesetzt, mit diesem Ratgeber vor allem Anfängern den Einstieg in diese herrliche Wintersportart zu erleichtern. Alle Techniken - vom Skilanglaufen bis zum Skaten - werden auf übersichtlichen Schritt-für-Schritt-Abbildungen genau gezeigt, so dass sie leicht nachvollzogen werden können. Darüber hinaus nennt der Profi alles, was wichtig ist: die richtige Ausrüstung, die gebräuchlichsten Wachstechniken, der optimale Kälteschutz u.v.m. Mit den vielen zusätzlichen Tipps und Tricks ist dieses Buch tatsächlich der ideale Ratgeber für Einsteiger.

Cruising, Langlauf, Skating

Kurzbeschreibung: Skilanglauf, Skating und Skiwandern: alle Lauftechniken · Ausrüstung, Hinweise zur Fehlervermeidung, Skilanglaufen mit Kindern · Sport- und Naturerlebnis in einem: für jedes Alter, für Einsteiger und Wiedereinsteiger - ideal auch als winterliches Ausdauertraining.
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Kurzbeschreibung: Der Ski gehört zu den ältesten Fortbewegungsmitteln und Sportgeräten der Menschheit. Dieses Buch schildert die ereignisreiche Kulturgeschichte des Skilanglaufs - von den prähistorischen Ursprüngen über die frühe Verbreitung in Skandinavien bis hin zum modernen Trimm- und Hochleistungssport. In Porträts und Interviews mit großen Langlaufstars sowie mit detaillierten Trainingsanleitungen für Hobby-Sportler erschließen sich Kultur und Praxis einer Sportart, die in den letzten Jahrzehnten eine riesige Anhängerschar gewonnen hat.
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Kurzbeschreibung: Im Praxis-Ratgeber Skilanglauf findet der interessierte Langläufer alles, was er über seinen Sport wissen muss. Die fachkundigen Autoren berichten Wissenswertes über die Entwicklung im Skilanglauf, geben wertvolle Hinweise zur richtigen Ausrüstung und erklären die verschiedenen Möglichkeiten der Skipräparation. Zudem geben sie eine ausführliche und exakte Anleitung zum Erlernen der korrekten Skilanglauftechnik, wobei sowohl die klassische Form als auch die Skatingtechnik vom neuesten Stand aus dargestellt werden. Außerdem findet der Leser eine Einführung in ein spezielles Konditionstraining für Skilangläufer.
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